Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 56,11g | Prot: 94,74g | Carbh: 136,04g.
Desayuno: Brandt Der Markenzwieback, Aldi Trauben Kernlos, Neosupps Whey Protein, Ja! Speisequark, Kaffee mit Milch, Ja! Zarte Haferflocken. Almuerzo: Golden Sun Milchreis, Rama Cremefine 7%, Sonnenblumenöl, Aldi Rote Paprika, Tomatenmark, Karotten, Zucchini, Lidl Rinderhackfleisch. Cena: Aptonia After Sport Protein Bar. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMWS1000RR
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