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lagi jenuh jenuhnya olahraga, tiap lagi olahraga rasanya pengen nangis, nyari nyari motivasi, iseng liat foto lama, wow ternyata udah sejauh ini progressnya, ayo semangat semangat 💪
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1449 kcal
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Grasa: 56,53g | Prot: 57,93g | Carbh: 177,54g.
Desayuno: Sania Minyak Goreng, Gula Pasir, Finna Kulit Lumpia, Prochiz Mozarella. Almuerzo: Martabak Telur, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Telur Balado, Nasi Kuning. Cena: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Dancow Susu, KPBS Pangalengan Yogurt Rasa Stroberi. más...
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 Comentarios
02 oct. 23 por el miembro: Zahra 2003
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02 oct. 23 por el miembro: Vannyliem2408
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02 oct. 23 por el miembro: gadjahbengkack
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02 oct. 23 por el miembro: diarylala
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biasanya klo lagi males aku buka IG lihat postingan motivasi coach jadi semangat lagi
02 oct. 23 por el miembro: neneng kharisma
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kayak dua orang yg berbeda kk
02 oct. 23 por el miembro: Pocut Donna
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02 oct. 23 por el miembro: yanty93
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02 oct. 23 por el miembro: ltasnim21
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02 oct. 23 por el miembro: Rindis Ariyandi
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q masih d posisi before km. karena abis lahiran... semangat yuu ah...
02 oct. 23 por el miembro: sitibubung
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02 oct. 23 por el miembro: PaluppiQZF
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02 oct. 23 por el miembro: als63
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keren kakkk! aku bakal nyusul foto before after! tungguin yaaa><
02 oct. 23 por el miembro: iniellena
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semangat ka. rehat sehari or 2 hari lakukan apa yg buat kmu happy. lalu balik olahraga lagi
02 oct. 23 por el miembro: CirillaDL
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02 oct. 23 por el miembro: wahyunia821
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02 oct. 23 por el miembro: ykristiani84
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saya pemula kak...mohon panduannya para suhu yg sudah body goals...
02 oct. 23 por el miembro: akila emina
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03 oct. 23 por el miembro: chcmn
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03 oct. 23 por el miembro: kakadik
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ka udah ka, nanti kamu tambah cantik
03 oct. 23 por el miembro: lalasufliansyah
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