Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3455 kcal
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Grasa: 81,51g | Prot: 225,21g | Carbh: 447,13g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - Original, Zuegg Feigenmarmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Dinkelbrot, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane. Almuerzo: Barnhouse Krunchy Linse, Äpfel, ESN Designer Whey Almond Coconut, Alpro Mandeldrink - Original, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Cena: Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Purland Putenhackfleisch, Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark, Parmesan (Gerieben), Butter, Sellerie, De Cecco Rigatoni, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Mutti Tomatenfruchtfleisch , Möhren. Pasa Bocas / Otros: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Alpro Mandeldrink - Original, ESN Designer Whey Almond Coconut, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Ei, Banane, Kölln Haferflocken, Magerquark, Alnatura Ahornsirup Grad A, Edeka Wild-Heidelbeeren. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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