Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 01 oct. 23

Perfil de Mohamed Abo-Elhamd | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

انا مش فاهم ليه الزياده ف الوزن كل يوم بطريقه غريبه

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2023:

2010 kcal

Grasa: 70,42g | Prot: 51,35g | Carbh: 294,05g. Desayuno: كيك بيتي كيك بيتي. Almuerzo: فاصوليا ببندورة, لحم البقر, خيار خيار, بلح رطب او بلح أسود بلح رطب أو بلح أسود. Cena: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ), Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). más...

2023 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

اعتقد انك كنت منقص النشويات بكميه كبيره اوي ف بيحصل احتباس سوائل لو زدوت نشويات

01 oct. 23 por el miembro: loka_162cm

منقص ايه ده مقضيها فايش وبسكوتات بيتي لا يالوكا هو محتاج يزود بروتين خضروات ويقلل نشويات

01 oct. 23 por el miembro: مودة ...

ماشي ما انا وازن نفسي يوم الاربع ٢٧ كنت ٦٨ونص وزنت نفسي يوم السبت امبارح لقيت نفسي ٧١ ووزنت نفسي النهارده لقيت ٧٢

01 oct. 23 por el miembro: Mohamed Abo-Elhamd

ممكن وزنت بعد رياضة او كنت فطرت

01 oct. 23 por el miembro: مودة ...

مودة.. ايوه انا قصدي أنه زمان ممكن مكنش بياخد نشويات كتير و الفتره ديه بياخد بكميه اكتر علشان كده حصل احتباس سوائل

01 oct. 23 por el miembro: loka_162cm

انا نقطة ضعفي البسكوتات 😂😂 والله يا مودة

01 oct. 23 por el miembro: loka_162cm

هو انا اصلا عندي القولون وزنت النهارده وكنت شارب ميه واكل ويوم ما وزنت وطلعت ٦٨ وحاجه كنت مفطرتش

01 oct. 23 por el miembro: Mohamed Abo-Elhamd

ههههه انت بتزيد كيلو كل يوم تعالي اقعد جنبي انت كده شبهي بتخس بسرعه وبتزيد بسرعه انا لو عملت كنترول اسبوع وزني يظبط اكلت يومين ورا بعض بزيد من 2الي 5كيلو طالع نازل بقه كده

02 oct. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

طيب يبقى معاد الميزان غلط لازم توزن قبل الفطار ومتكونش لاعب رياضة او غضبان متعصب الحاجات دى بتلغبط الميزان

02 oct. 23 por el miembro: مودة ...


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Mohamed Abo-Elhamd

Ver la Historia Completa

Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 01 oct. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Mohamed Abo-Elhamd