Diario de delina24, 30 sep. 23

Üppig heute aber lecker wars, zwischendurch muss das fuer mich, hallo ich bin auch ~neu hier~ , eher noch im Hintergrund lesend. Ich finds ne tolle Gemeinschaft, hier, lese viel mit und nehm viel mit. Danke Euch🥰☺️

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2023:
1275 kcal Grasa: 32,43g | Prot: 85,35g | Carbh: 155,72g.   Desayuno: Milch 1,5%, Zimt, Kölln Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Alnatura Apfelmark. Almuerzo: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Tomatenmark, Roter Tafelwein, Bohnensalat, Zwiebeln, Rote Paprika, Spätzle, Kaufland Rindergulasch. más...
2428 kcal Ejercicio: Laufen - 46 minutos, Walken - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Also war Rindergulasch mit Spätzle und Bohnensalat😋😊 
30 sep. 23 por el miembro: delina24
das sieht so lecker aus 😋 Und natürlich: Herzlich willkommen hier 😄 
30 sep. 23 por el miembro: Winteracker78
Dankeschön Winteracker78😊 
30 sep. 23 por el miembro: delina24
Ah....das willst du uns demnächst kochen 😅 genehmigt 😋 Spaß. Schön dass du da bist. Fühl dich wohl hier. 🤗 
30 sep. 23 por el miembro: sjw*
Lieben Dank sjw🥰 
30 sep. 23 por el miembro: delina24
Herzlich willkommen 👋  
30 sep. 23 por el miembro: tatiswelt64
Dankeschoen Euch Allen🥰 
30 sep. 23 por el miembro: delina24
Auch ein ♥️liches willkommen von mir. Viel Spaß hier und viel Erfolg.  
01 oct. 23 por el miembro: ErdbeerElfe
Na dann, schön, dass du zu uns gefunden hast. Viel Spaß und viel Erfolg !🤗 
03 oct. 23 por el miembro: Violetta 73
Viel Erfolg und Spaß mit uns 😇 Herzlich willkommen 🤗 
03 oct. 23 por el miembro: Brent Smith
Na dann ein herzliches Welcome 😊 Und beim still und heimlich mitlesen hast Du schon super abgenommen 👍👍👍 
03 oct. 23 por el miembro: Aschenputte

     
 

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