Diario de anacaru03, 30 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
79,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2023:
1146 kcal Grasa: 34,72g | Prot: 61,93g | Carbh: 142,36g.   Desayuno: Canto de Minas Requeijão Cremoso , Cuscuz, Café com Açúcar. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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