Diario de ERAC_131, 30 sep. 23

приблизился к рубежу 120 )))) с первого сентября 132 получается примерно 12 кг за месяц долой

120,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 30,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1901 kcal

Grasa: 68,85g | Prot: 77,10g | Carbh: 238,31g.   Desayuno: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Argeta Паштет Куриный Junior, Лента Багет Французский. Almuerzo: Coca-Cola Кола, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты куриные с говядиной 7%. Cena: Пискаревский Сметана 15%, Чай с Сахаром, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Много Лосося Суп с Лососем . más...