Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
977 kcal
|
Grasa: 37,95g | Prot: 48,82g | Carbh: 121,01g.
Desayuno: Pepaya, Melon. Almuerzo: Tempe Orek, Uleg Sambal Pedas, Lalapan, Nasi Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Uleg Sambal Pedas, Lalapan, Mangga Muda, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Buah Dilapisi Coklat, SuperIndo Alpukat. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de merry mariyati
|