Diario de 평생현미, 30 sep. 23

목표 몸무게를 60kg로 하향 조정하였습니다. 목표값을 변경하지 않아서 정체기라 생각되었습니다. 오늘부터 한 달간 빵과 면을 일체 먹지 않겠습니다.

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1708 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

체중감량 결과가 정말 존경스럽네요🙏🙏 앞으로도 잘 하실것 같아요!!홧팅!! 응원합니다~~!!👍👍🦾🦾

29 sep. 23 por el miembro: sjh7902

감사합니당🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻 열심히 뻬야겠습니다

30 sep. 23 por el miembro: 평생현미

응원합니당

30 sep. 23 por el miembro: 샤로다

감사합니다. 샤로다님도 함께 해요 !

30 sep. 23 por el miembro: 평생현미

저두요~ 빵은 진짜 중독성 있어서 먹고먹어도 끝이없고 금방 배가 고파요

30 sep. 23 por el miembro: kh12378

저도 오늘부터 빵, 면 끊어요 !!🧐

30 sep. 23 por el miembro: s0302111

빵을 안먹는 습관을 들이니 더욱 안찾게 되는 것 같아요 이제는 빵 굽는 냄새에 직접 구워보니 엄청나게 들어가던 버터가 들어있을 생각하니 있던 입맛도 떨어지는 것 같아요 대신 밥이 더 맛있더라고요 간식먹으면 밥이 맛없는데

01 oct. 23 por el miembro: bebefleur(아기꽃)

👍👍

01 oct. 23 por el miembro: 상버어미


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