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Wechsel auf 1800 ETB am 28.09.2023
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2116 kcal
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Grasa: 91,59g | Prot: 60,28g | Carbh: 195,22g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Bautz'ner Senfsoße. Cena: Mühlenhof Leberpastete, Milbona Feuriger Grieche, Aldi Walnussbrötchen, Aldi Spanischer Manchego. Pasa Bocas / Otros: Martini Martini Bianco, Krombacher Radler (Flasche), Birnen. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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