Diario de ines-h, 29 sep. 23

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😪

66,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2023:

1885 kcal

Grasa: 93,33g | Prot: 64,45g | Carbh: 193,43g. Desayuno: Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Almuerzo: Fettreduzierter Milchkaffee, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Cena: Gouda oder Edamer, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, Jumbo Stroopwaffels. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

nicht grämen 😉😘schönes Wochenende 🥳

29 sep. 23 por el miembro: De Sarah

Hallo Ines, genau- nicht ärgern und am Ball bleiben. 😉😘 Schönes Wochenende!

29 sep. 23 por el miembro: Lolli-1

Danke Euch und wünsche auch ein schönes Wochenende

29 sep. 23 por el miembro: ines-h

300 Gramm ist doch nichts… ist irgendwo ne darmfüllung… Wasserspeicher… scheint keine echte Zunahme zu sein… bitte nicht davon runter ziehen lassen… das Leben ist so viel wichtiger… heute ist noch mal Sonne… mach n schönen Spaziergang… und dann geht es auch wieder runter… fühl dich gedrückt… ☺️🤗👍🙋🏻‍♀️

29 sep. 23 por el miembro: 77PummelFee77

Auf keinen Fall die Flinte ins Korn werfen. Das ist ganz schnell wieder weg! 🍀

30 sep. 23 por el miembro: skrochn15

… den Brotspruch finde ich übrigens mega 👍

30 sep. 23 por el miembro: skrochn15


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