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Jazzue
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29 sep. 23
Diario de Jazzue, 29 sep. 23
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Wie gewonnen, so zeronnen. Aber Schwankungen kennen wir ja alle. ☺ Bei den Druckstellen auf meiner Haut ist auch mal wieder Wasser am Start.
106,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14,4 kg
.
Aún para ir:
26,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 septiembre 2023:
1661 kcal
Grasa: 64,42g | Prot: 41,13g | Carbh: 186,26g.
Desayuno:
Dulano Geflügel-Mortadella, Birnen, Äpfel, Nektarinen, Blaubeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Vemondo Hafer Barista Edition, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen.
Almuerzo:
Hello Fresh Schnelle Gnocchi mit Tomatenrahm und Chorizo, Pinienkernen und Babyspinat.
Cena:
Veltins Radler.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Ach ja dieser Zyklus...bei mir auch grad. Nervig. Aber immerhin wissen wir das jetzt 🤷🏻♀️
29 sep. 23 por el miembro:
Metalmausi
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