Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 68,93g | Carbh: 112,61g.
Desayuno: Pepaya, Semangka. Almuerzo: Dada Ayam Masak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Kukus. Cena: Telur Dadar, Seblak. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Sayur Lumpia. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de merry mariyati
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