Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 60,72g | Carbh: 134,98g.
Desayuno: Semur Telur, Kering Kentang, Semur Daging, Paru Sapi Goreng, Uleg Sambal Teri, Nasi Kuning. Almuerzo: Telur Puyuh, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andinoni
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