Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2015
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2131 kcal
|
Grasa: 66,09g | Prot: 146,48g | Carbh: 237,67g.
Desayuno: Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Sante Siemię Lniane, Pilos Mleko 0,5%, Jabłko, Kawa, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Brzoskwinie. Almuerzo: Marchewki, Kawa, Mlekpol Twaróg Półtłusty, Sante Siemię Lniane, Sante Otręby Owsiane, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%. Cena: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Gotowana Zielona Kapusta, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Szynka, Czosnek, Cebule, Marchewki, Ogórek Kiszony. Pasa Bocas / Otros: Mlekpol Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka Wieloziarnista, Latteo Mozzarella Wędzona, Ogórek Kiszony, Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, bez Soli, Mrożone, po Odsączeniu, Gotowane), Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Szynka, Pomidory Koktajlowe, Lidl Ogórek Gruntowy. más...
|
|
1724 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Daviria
|