Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 51,71g | Prot: 154,29g | Carbh: 262,45g.
Desayuno: Mãe Terra Semente de Linhaça, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: H2OH! H2O, Alface, Tomates, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carrefour Uva sem Sementes, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, AdeS Leite de Soja Zero. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alan.izidoro
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