Şimdi benim de temel reis gibi kaşlarım mı olacak 😂💪🏻
|
1330 kcal
|
Grasa: 61,13g | Prot: 94,51g | Carbh: 106,35g.
Desayuno: Zeytin, Marul, Maydanoz, Lor Peynirli Omlet, Yeşil Çay, Badem. Almuerzo: Zeytinyağlı Barbunya, Sek Quark Sade, Mercimekli Bulgur Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırın Makarna. Cena: Dimes Cool Lime Özü, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall). más...
|
|
2805 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eniyiversiyonumaulaşıyorum
|