Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 21,58g | Prot: 34,61g | Carbh: 155,32g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Dinner Rolls, Modelo Especial Beer, Turkey Chili. Pasa Bocas / Otros: Triscuit Crackers Original, Murray Vanilla Wafers Cookies. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Montañismo - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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