Diario de any_sam, 28 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
108,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 23,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2023:
1448 kcal Grasa: 54,23g | Prot: 78,99g | Carbh: 113,94g.   Desayuno: Семга морская на бутерброд, Олег Сирота Сыр Медовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Primemilk Сыр Мягкий Chef Works, Фикс Прайс Mexican De Tortilla. Almuerzo: Куриное филе с грибами и картошкой. más...
3031 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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