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28 sep. 23
Diario de RndRob, 28 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
95,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2023:
887 kcal
Grasa: 57,39g | Prot: 55,23g | Carbh: 40,76g.
Desayuno:
Peach, Oscar Mayer P3 Chicken Monterey Jack Cashews.
Almuerzo:
Kung Pao Chicken.
más...
2778 kcal
Ejercicio:
Jiu-jitsu - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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