Diario de shuga2, 28 sep. 23

Любимый завтрак 🧈☕️
Овсянка на молоке- воде+ ч.л. мёда 🍯
Хлебец с маслом и кусочком сыра 🧀
На десерт- кофе + белевская пастила (для меня как сладкоежки открытие, состав очень чистый )

Хорошего всем дня 🌈☀️🌷

---

1411 kcal

Grasa: 51,11g | Prot: 95,53g | Carbh: 149,03g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Сыр Гауда, Шарлиз Белевская Пастила, Вологодское Масло Сливочное. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Яичный Белок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . más...

659 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...