:-) ich komme heute Abend gern mit!
30 ago. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Gut, dann laufen wir heute Abend virtuell gemeinsam eine Ründe.
30 ago. 15 por el miembro: todmirror
|
...ich mach aber nur 10km
30 ago. 15 por el miembro: marcothebrain
|
30 ago. 15 por el miembro: Viviace
|
Dann lässt Du mich halt die ersten 5km vorlaufen und stößt dann dazu. Oder vielleicht noch besser: Du lässt mit 8km vorlaufen und läufst dann Deine 10 während ich meine verbleibenden 7 laufe.
30 ago. 15 por el miembro: todmirror
|
...flach oder Bergauf? Stell mal Dein Licht nicht unter den Scheffel, so langsam bist Du nun nicht!
30 ago. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Ihr Läufer hier seid absolut der Hit für mich! 👍 Wenn ich in meinem Leben jemals noch mal so weit komme, auch nur eine kleine Runde zu joggen, flippe ich vermutlich völlig aus^^ 🏃
30 ago. 15 por el miembro: Viviace
|
30 ago. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Uiuiuiui, das war jetzt wirklich anstrengend und verdammt schwül (die Sonne ist aber sogar tatsächlich rausgekommen). An die 10km von heute morgen @6:30 habe ich nun gerade noch einmal 14,85km @ 6:08 angehängt. Das Bier nach der Rückkehr hat aber mal so richtig gut geschmeckt!
30 ago. 15 por el miembro: todmirror
|
Ich hab heute verpennt und grad 2h von zu hause bei 29°C einen Teil des Wanderweges auf dem mein Mann gleich ankommt hügelaufundab 55 Minuten gemacht. Gehen Joggen Wandern Jetzt wander ich ihm entgegen. Auch alles nicht nach Plan. Gestern schon nicht. Finde ich aber auch gut so mal Pläne anzupassen.
30 ago. 15 por el miembro: Cocktailnase
|
@Cocktailnase Ja, ich finde Du hast völlig recht. Pläne sind natürlich schön und gut und es ist auch meist sinnvoll, sich an sie zu halten. Wenn man aber merkt, dass es manchmal einfach nicht passt, dann muss man sich ganz sicher nicht zum Sklaven seiner eigenen Pläne machen. Du machst das schon ganz richtig!
30 ago. 15 por el miembro: todmirror
|
Bier mache ich gleich auf, hab nochmal 12 km gemacht und 1:07 dafür gebraucht, Pace: 5:45
30 ago. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Klasse, das klingt sehr gut, Marco. Die ersten 10km war ich auch gut unterwegs in einem Tempo <6:00. Dann aber wurde es wirklich zäh. Mit 50 Wochenkilometern und 5 Einheiten habe ich den Umfang diese Woche aber auch ziemlich hochgezogen. Mein Körper hat mir signalisiert, dass ich es (noch) nicht übertreiben soll. Wirklich nachdenklich gemacht hat mich die tolle Unterhaltung mit meinem Bruder während des Laufs heute morgen. Seine Geschichten über 24h Läufe waren schon Appetitanreger. Er meint, da laufe man so langsam, dass man nicht trainieren müsse. Lustiger Ansatz.
30 ago. 15 por el miembro: todmirror
|
Jan klingt witzig, deswegen will ich unbedingt irgendwann an so einem 100km Lauf teilnehmen. Hab diese Woche (achtung ist nur informativ, nicht zum Angeben) 58 km gemacht, der Monat waren es 280!
31 ago. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Ist für mich auch überhaupt nicht als angeben rübergekommen. Das sind klasse Umfänge. Ich komme in diesem Monat auf 122km und bin da auch schon ziemlich stolz drauf (insbesondere, wenn man berücksichtigt, dass eine Woche quasi ein Totalausfall war).
31 ago. 15 por el miembro: todmirror
|
für ne Fehlwoche auch viel. Ich denke immer das klingt komisch wenn ich so was schreibe, klar bin ich stolz auf das was ich erreiche, ich weiss aber auch das jeder für sich auf seines, egal wie groß, schnell oder lang sein kann! Gibt sicher Milionen Leute die das besser als ich können1
31 ago. 15 por el miembro: marcothebrain
|