|
Waga stoi w miejscu... mam nadzieję, że do października przy codziennych ćwiczeniach i diecie 800-1000 kcal uda mi się dojść do 51 kg przy wzroście 175 cm.
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
709 kcal
|
Grasa: 27,70g | Prot: 28,52g | Carbh: 89,18g.
Desayuno: Owsianka Błyskawiczna. Almuerzo: Keks. Cena: Ziemniaki, Bekon z Indyka (Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Ryż z Jabłkami. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|