Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 35,85g | Prot: 131,88g | Carbh: 134,93g.
Desayuno: Molico Leite + Proteína, Carrefour Mini Pão Francês, Queensberry Geléia de Morango Diet, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Melão Amarelo, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel, Catupiry Requeijão Light, Queijo Minas Frescal Light. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Hortifruti Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Integralmedica Barra de Proteína Cookies and Cream, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Molico Leite + Proteína. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamarqs
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