|
|
1068 kcal
|
Grasa: 25,79g | Prot: 73,03g | Carbh: 137,37g.
Desayuno: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Farine Orge Monde, Quaker Avoine, ココアパウダー（無糖）, バナナ, コーヒー. Almuerzo: ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: 絹ごし豆腐, 餃子, サラダ, 白米 （調理済み）. más...
|
|
1527 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 32 minutos, Limpieza - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
|
|