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Misure
Sotto seno 91 - 2 cm
Vita al neo 93 - 6 cm
Ombelico 100 - 20 cm
Fianchi 110
Mutanda 107
Coscia sx alta 70 - 4 cm
Tra i nei 66 - 2 cm
Bassa 51
Coscia dx alta 69 - 2 cm
Media 63
Bassa 53 - 1 cm
Dunque va benissimo fare 1360 calorie al di e il giorno della pizza anche 1550
4 volte a settimana tapis 1 h
E poi solo abductor e gluteo e addominali, altrimenti con i pesi metto kg e mi deprimo
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 73,26g | Prot: 112,54g | Carbh: 208,89g.
Desayuno: Lidl Noci, Uovo, Cortado Caffè Macchiato . Almuerzo: Zucca, Almare Filetti di Branzino. Cena: Pizza Ortolana. Pasa Bocas / Otros: Realforno Pasticcini Ripieni con Crema al Cacao . más...
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peso estable
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