Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2011
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 66,94g | Prot: 74,83g | Carbh: 443,31g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Sugar. Almuerzo: chicken sandwich, spanish rice, pulled pork sandwich, Root Beer. Cena: bread, summer squash, hamburger cassarole. Pasa Bocas / Otros: red wine, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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