Diario de Ay Na, 26 sep. 23

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hari ke 9 turun 3kg

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2023:

666 kcal

Grasa: 13,66g | Prot: 23,46g | Carbh: 116,85g. Desayuno: Sasa Saus Sambal, Air, Pepaya, Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Air, Buah Pir, Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih, Tumis Pakcoy. más...

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Comentarios

ga makan gorengan sama sekali ka ?

26 sep. 23 por el miembro: Tika RatihSOC

luar biasa ,aq jalan 1 bln trun nggk Sampek segitu...

26 sep. 23 por el miembro: DuwiLN

cepat amat...gmn cara nya tu

26 sep. 23 por el miembro: ica raisya

wo nya apa ka

26 sep. 23 por el miembro: rulitanur

gileee👍👍😊aku stuck trs😭

26 sep. 23 por el miembro: jeqeyyy

no minyak, tepung, gula & garam ya kak

26 sep. 23 por el miembro: ia.lovelia

2 minggu Turun ga ada 1kg menangis 😭😭

26 sep. 23 por el miembro: Ist.25

sesuaikan dengan aktivitas ya kalo diet,

26 sep. 23 por el miembro: gymsumedang

ak ndk makan gorengan nasi lebih sedikit susah turun sedih

27 sep. 23 por el miembro: NatasyaJw24


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