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1475 kcal
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Grasa: 25,73g | Prot: 190,28g | Carbh: 106,64g.
Desayuno: Telur, Quaker Oat, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Tauge, Saori Saus Bulgogi, Dada Ayam Matang Kulit Tidak Dimakan, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Saori Saus Bulgogi, Dada Ayam Matang Kulit Tidak Dimakan, Nasi Putih, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Greenfields Susu Skim, Nescafe Classic. más...
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 Comentarios
26 sep. 23 por el miembro: callmeuwa
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Bawang putih, saus saori bulgogi, dan saus sambal 1sdm, biar ada pedes dikit .enak dan praktis..di masak di pan anti lengket tanpa minyak
26 sep. 23 por el miembro: nova.fransisca19
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