Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 61,71g | Prot: 94,47g | Carbh: 94,51g.
Desayuno: Sosis Daging Sapi, Telur Goreng, Maestro Wijen Sangrai, Ubi Ungu Rebus, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. Almuerzo: Telur Goreng, Tomat Merah, Kimbo Sosis Ayam, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selada Daun Hijau. Cena: Tahu Gejrot, Ikan Tuna Panggang, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Ceker. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andinoni
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