Diario de Tommytoff, 25 sep. 23

Evening snack I look forward to. This helps with my sweet craving. And at 64 calories it kicks goals

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516 kcal

Grasa: 22,32g | Prot: 33,84g | Carbh: 43,28g.   Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Worcestershire Sauce , Poached Egg . Almuerzo: Baked or Grilled Mackerel. Cena: Masterfoods Finely Crushed Garlic, Cherry Tomatoes, Sakata Seaweed Rice Crackers, Royal Line Smoked Salmon Sliced. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar, Tamar Valley Greek Style Yoghurt, Coles Fresh Frozen Raspberries. más...

3580 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...