|
354 kal...Selamat Siang Sehat Sobat
|
1621 kcal
|
Grasa: 37,44g | Prot: 138,76g | Carbh: 244,16g.
Desayuno: Sawi Hijau, Tahu, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Goreng. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Bango Kecap Manis, Ikan, Tahu, Tempe, Fukumi Beras Porang. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Tahu, Tempe, Solaria Cap Cay, Fukumi Beras Porang. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sunpride Pisang Single, Pepaya, Buah Anggur, Buah Naga, Melon, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ubi Bakar Cilembu. más...
|
|
 Comentarios
serius itu 300 kalori? itu porsi makan sebelum diet gw😅
25 sep. 23 por el miembro: dimassins
|
Weh...kalau hitungan nya salah berarti data yg di Fat Screet juga salah dong 😁. Perlu di koreksi berarti 🤭🤭🤭
Fukumi beras porang 1 porsi 40 gram = 28 kal.
Tempe masak air fryer 18 gram = 35 kal.
Tahu masak air fryer 22 gram = 17 kal.
Ikan Baronang Bakar (bddm) 134 gram = 113 kal.
Bango kecap manis 1 sdm = 60 kal.
Cap cay 138 gram = 92 kal.
28+35+17+113+60+92 = 345.
Mohon di koreksi kalau salah...🙏🙏🙏
Maklum masih belajar 🤭🤭🤭
25 sep. 23 por el miembro: arnaf setyawan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnaf setyawan
|