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cemilan sebelum work out 🙃
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1292 kcal
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Grasa: 43,48g | Prot: 75,79g | Carbh: 168,86g.
Desayuno: Ayam Kecap, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cabai Merah atau Rawit, Selada, Kecambah, Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almuerzo: Tumis Kangkung, Ayam Kecap, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, Pepaya, Brownies Rendah Lemak, Mentimun (dengan Kulit), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Mentimun (dengan Kulit), Dua Belibis Saus Sambal, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Daging Ayam (Panggang), Selada. más...
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517 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 57 minutos, Google Fit - 23 horas y 3 minutos. más...
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