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rest day, sarapan protein dan pisang smoothie
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1400 kcal
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Grasa: 43,72g | Prot: 85,90g | Carbh: 170,28g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: Pesto Sauce, La Fonte Fettuccine-30, King Fisher King Fisher Spicy Tuna . Cena: Superindo Dada Ayam, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Cimory Yogurt Squeeze Original , Nasi Putih, Cedea Cedea Odeng. Pasa Bocas / Otros: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. más...
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Peso Histórico de nova.fransisca19
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