Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2015
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 45,89g | Prot: 110,14g | Carbh: 225,83g.
Desayuno: Atún en Agua (Enlatado), Bio Land Sodiet, Café con Leche, Piña. Almuerzo: Coliflor Cocido (Fresco), Remolacha, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos), Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Cena: Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos), Atún en Agua (Enlatado), Bio Land Sodiet. Pasa Bocas / Otros: Dos Pinos Deligurt Inline, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Café Colado, Jamón de Pavo, Bio Land Galletas de Arroz Integral. más...
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3442 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminada - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de francisfona30
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