Diario de NadiniKisu, 23 sep. 23

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76,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg. Aún para ir: 6,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2023:

975 kcal

Grasa: 47,76g | Prot: 39,51g | Carbh: 97,41g. Desayuno: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Lidl Quarkriegel . Almuerzo: Aldi Kirschpaprika mit Frischkäsecreme, Steinecke Käse-Schinken-Brötchen. Cena: Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Hirtenkäse, Rote Beete. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Ritter Sport Mini Alpenmilch, Ritter Sport Mini Knusperflakes. más...

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Comentarios

Hallo 🤗! Bei dir schaut die Richtung die du eingeschlagen hast sehr gut aus! Wie geht's dir, alles gut?

25 sep. 23 por el miembro: Mel.81

Oh hatte ganz vergessen zu antworten. Danke soweit ok. Immer auf und Abs. Wie geht es dir?

04 oct. 23 por el miembro: NadiniKisu

@Nadinkisu: Du hast lange nichts eingestellt. Wie läuft es bei dir?

13 oct. 23 por el miembro: skrochn15

Danke nicht so gut. Seid Urlaub hänge ich wieder in der Zuckersucht.... und esse zu viel :/ mag mich gar nicht wiegen

17 oct. 23 por el miembro: NadiniKisu

Ach komm nicht aufgeben, du weißt ja wies geht 😊! Bei mir geht's auch sehr langsam, aber zumindest mach ich jetzt wieder alles Tage wieder ein bißchen was und auch meine 10000 Schritte

25 oct. 23 por el miembro: Mel.81


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