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NadiniKisu
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23 sep. 23
Diario de NadiniKisu, 23 sep. 23
Perfil de NadiniKisu
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora:
19,4 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2023:
975 kcal
Grasa: 47,76g | Prot: 39,51g | Carbh: 97,41g.
Desayuno:
Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Lidl Quarkriegel .
Almuerzo:
Aldi Kirschpaprika mit Frischkäsecreme, Steinecke Käse-Schinken-Brötchen.
Cena:
Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Hirtenkäse, Rote Beete.
Pasa Bocas / Otros:
Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Ritter Sport Mini Alpenmilch, Ritter Sport Mini Knusperflakes.
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peso estable
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Comentarios
Hallo 🤗! Bei dir schaut die Richtung die du eingeschlagen hast sehr gut aus! Wie geht's dir, alles gut?
25 sep. 23 por el miembro:
Mel.81
Oh hatte ganz vergessen zu antworten. Danke soweit ok. Immer auf und Abs. Wie geht es dir?
04 oct. 23 por el miembro:
NadiniKisu
@Nadinkisu: Du hast lange nichts eingestellt. Wie läuft es bei dir?
13 oct. 23 por el miembro:
skrochn15
Danke nicht so gut. Seid Urlaub hänge ich wieder in der Zuckersucht.... und esse zu viel :/ mag mich gar nicht wiegen
17 oct. 23 por el miembro:
NadiniKisu
Ach komm nicht aufgeben, du weißt ja wies geht 😊! Bei mir geht's auch sehr langsam, aber zumindest mach ich jetzt wieder alles Tage wieder ein bißchen was und auch meine 10000 Schritte
25 oct. 23 por el miembro:
Mel.81
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