|
?
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
934 kcal
|
Grasa: 31,98g | Prot: 89,59g | Carbh: 73,72g.
Desayuno: Pão Francês, Café com Leite Integral, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Carne Moída, Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Frimesa Bisteca Suina. Pasa Bocas / Otros: Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Café com Leite Integral. más...
|
|
3289 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Projeto 02 digitos
|