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23 sep. 23
Diario de Ftrwjyy, 23 sep. 23
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ahamdulillah 3 minggu turun 2kg normal gasih??
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, 23 septiembre 2023:
1344 kcal
Grasa: 57,99g | Prot: 36,10g | Carbh: 190,53g.
Desayuno:
Keripik Talas.
Almuerzo:
Sosro Fruit Tea Apel, Telur Asin, Ayam Masak Merah, Sohun Kaca Sohun, Semur Daging, Nasi Putih.
Cena:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
Pasa Bocas / Otros:
Bingka.
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Comentarios
Normal kak, setiap individu berbeda ya kak bisa dari 2-5kg/bulan, malah ada yg bisa lebih.. nikmati saja kk prosesnya .. semangat
22 sep. 23 por el miembro:
Dellys88
wahh makasih banyak kak informasinya🙏
22 sep. 23 por el miembro:
Ftrwjyy
normal aja sih,q sebulan baru turun 2 kg tp badan dh jauh lebih enteng walau turun dikit😁
23 sep. 23 por el miembro:
yunhanas
yunha: hehe iya kaka badan enteng bgt dan ga sakit2 gitu seger
24 sep. 23 por el miembro:
Ftrwjyy
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