Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 38,97g | Prot: 86,87g | Carbh: 208,11g.
Desayuno: Café Expresso, Pedras Salgadas Água com Gas, Galão, Sanduíche de Queijo. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Trident Senses, Café Expresso, PorSi Milho Doce, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Alface, Pimentos Verdes, Pimentão Vermelho, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates. Cena: Trident Pastilha Elástica , Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Feijão Verde, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Perca do Nilo. Pasa Bocas / Otros: Trident Senses, Frize Limão, Romã, Romã. más...
|
Perdiendo 8,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claudiotuga
|