Diario de Greywalk, 21 sep. 23

Need to address sleep and this stuff of having to run all over the countryside has got to come to an end at sometime.
83,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2023:
1702 kcal Grasa: 73,63g | Prot: 85,27g | Carbh: 175,41g.   Almuerzo: Bibigo Beef Bulgogi Mandu, Seoul Kimchi, White Rice, The Ultimate High Protein Handbook Spicy Korean Bulgogi Pork. Cena: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Sausage Gravy. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Sargento Balanced Breaks Wheat Thins. más...
3134 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana



     
 

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