Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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131,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 113,31g | Prot: 160,29g | Carbh: 161,58g.
Desayuno: Cherry Tomatoes, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Baby Leaf Spinach, Scrambled Egg. Almuerzo: Woolworths Home Brand Cottage Cheese, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Ocean Blue Smoked Salmon, Baby Spinach. Cena: Schweppes Lemon Lime & Bitters, White Rice, Beef Curry, Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll). Pasa Bocas / Otros: Almond Milk, Coffee. más...
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3261 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richieb1985
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