parabéns 👏🏻 continue firme
21 sep. 23 por el miembro: RDGS
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Que bom ver que não sou a única que está assim de grão em grão kkkk depois de ficar três meses com peso estagnado atrasou ainda mais meu processo, mais estou seguindo uma média de um kilo e meio no mês mas tá valendo. O importante é manter depois
21 sep. 23 por el miembro: Lu schott
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21 sep. 23 por el miembro: ivonethomazelli
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21 sep. 23 por el miembro: juaninha2014
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meninas sei como é isso!! mas olha os exercícios físicos ajudam muito a acelerar o metabolismo. vcs conhecem o HIIT ?? ele me ajudou muito qndo estagnei
21 sep. 23 por el miembro: karendavi
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seu corpo já mudou muito! está bem melhor! acontece o mesmo comigo: na balança, nada, nas fotos, tudo!
21 sep. 23 por el miembro: apfg29
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tem um nutricionista que eu sigo que ele falou que quando agente ver que o peso está em efeito platô agente tem que enganar nosso metabolismo fazer uns dias de refeição com calorias a mais e depois volta para o que estava fazendo no meu caso é redução alimentar, e eu fiz isso deu certo fiz uma semana de 500 kl a mais e depois voltei para minhas 1300 resultado eliminei 1,5 em duas semanas pra mim que estava a quase 2 meses sem descer nenhum kl na balança achei que foi um resultado muito satisfatório
21 sep. 23 por el miembro: jessicabrasilino1706
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já deu uma baita diferença
21 sep. 23 por el miembro: AboborinaFat
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21 sep. 23 por el miembro: emilinborgo
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mudou muito, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
21 sep. 23 por el miembro: Sarac2040
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21 sep. 23 por el miembro: Ale.Paiva013
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Aí nem me fala às vezes o peso para e da um desânimo total parece que nunca vai, porém vamos seguindo né , bom saber que não sou a única nessa jornada
21 sep. 23 por el miembro: julianamoreiraguerra
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22 sep. 23 por el miembro: cyp34
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22 sep. 23 por el miembro: pryldc
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22 sep. 23 por el miembro: Kelly P Dutra
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Parabéns pelo esforço, excelente resultado
22 sep. 23 por el miembro: DiogoAUD
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22 sep. 23 por el miembro: Hercilia Laporte
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22 sep. 23 por el miembro: CLEIBE ENG
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a paciência + tempo de mudança é meu pior inimigo! parabéns 🫶🏻🙌🏼
22 sep. 23 por el miembro: luubucher
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22 sep. 23 por el miembro: marygp2023
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