Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 58,59g | Carbh: 201,76g.
Desayuno: Great Value Saltine Crackers, Bananas, Gatorade Thirst Quencher Strawberry Watermelon. Almuerzo: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Cena: Cooked Summer Squash (from Fresh), Beer, Chicken Thigh (Skin Eaten), Wild Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut Chocolate. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 59 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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