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21 sep. 23
Diario de immort777, 21 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
54,1 kg
Disminuído hasta ahora:
19,8 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2023:
1247 kcal
Grasa: 45,98g | Prot: 33,43g | Carbh: 177,95g.
Desayuno:
Tangerine.
Almuerzo:
Publix Carrot & Raisin Salad, Bagel.
Cena:
jumbo Cashews unsalted (jumbo), The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Honey, No Name Long Grain White Rice, Curry: vegetarian - 3 servings.
más...
1375 kcal
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Good job!
21 sep. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
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