Diario de Tampatamka, 21 sep. 23

Доброе! В 5:45 закинула в себя 310 кк. Творожная запеканка с яблоками и рикоттой, старое доброе сваренное в кастрюльке какао (привет из детсада). Было вкусно 🍮☕

---

1540 kcal

Grasa: 47,35g | Prot: 164,99g | Carbh: 111,93g.   Desayuno: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Foodfest Какао Порошок, Pretto Сыр Рикотта, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, Перепелиное Яйцо, Dr. Oetker Корица Молотая. Almuerzo: Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Говяжий Фарш, Капуста Тушеная. Cena: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Soul Way Whey Protein, Polar Минтай Филе Порционное. Pasa Bocas / Otros: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Campina Сливки Порционные, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Малина, Чай, Кофе. más...

1594 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...