Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 44,34g | Prot: 87,20g | Carbh: 107,33g.
Desayuno: Leche con Chocolate (Completa). Almuerzo: Té Endulzados con Azúcar, Leche Entera, Hellmann's Real Mayonnaise, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Quirch Foods Tilapia Fillets (Frozen), Zanahorias Pequeñas, Pepino (Pelado), Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Agua (Embotellada). más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Planchado - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de CHUME-😎
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