|
День 11
Завтрак: овсяноблин с яйцом, авокадо и творожным сыром+my sweetly pie (подобие чокопайки-сильно вкусно)
Перекус: груша
Обед: сырники из топленого творога, мягкий творог вишня-черешня злаковая конфета от вкусвилла
Ужин: творожный йогурт со вкусом сливочной карамели, йогурт с хрустящими шариками ягодный вкус и соленая карамель
Итого за день: 1724 ккал
Не получился ужин, поэтому наелась йогуртов, но смогла остановиться. Хотя есть проблемы с чувством насыщения, чувствую маленькие шажочки к сознательному питанию
|
1724 kcal
|
Grasa: 76,97g | Prot: 73,45g | Carbh: 177,13g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Haas Авокадо, Яйцо, Sveza Сыр Творожный Легкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Завод Пастухова My Sweetie Pie. Almuerzo: ВкусВилл Конфеты Мультизлаковые с Молочным Шоколадом , ВкусВилл Творог Мягкий с Вишней-Черешней , ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога. Cena: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом , Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели. Pasa Bocas / Otros: Груша. más...
|
|