|
Ужин! 455 ккал, кофе с молоком
|
1493 kcal
|
Grasa: 45,45g | Prot: 101,91g | Carbh: 177,62g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Nut Story Арахисовая Паста, Пп шоколадно-банановый чизкейк 🥧, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тунец, Яйцо, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе. Almuerzo: Пп шоколадно-банановый чизкейк 🥧, Салат Айсберг, Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коричневый Рис. Cena: Пп шоколадно-банановый чизкейк 🥧, Перекресток Креветки Отварные, Омский Бекон Карбонат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Дикси Сыр Гауда, Цветная Капуста на Пару, Салат Айсберг, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
кардио, 13 500 тыс шагов - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Guzel Hamadshina
|