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Mohamed Abo-Elhamd
Diario
20 sep. 23
Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 20 sep. 23
Perfil de Mohamed Abo-Elhamd
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68.05
68,1 kg
Disminuído hasta ahora:
38,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2023:
1267 kcal
Grasa: 36,55g | Prot: 69,40g | Carbh: 158,08g.
Desayuno:
زبادي بالهنا زبادي بالهنا.
Almuerzo:
بلح, البسلة الخضرا المطبوخة البسلة الخضرا المطبوخة, صدور الدجاج صدور الدجاج.
Cena:
Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ).
más...
1886 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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عاش🙌🏻
20 sep. 23 por el miembro:
loka_162cm
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Peso Histórico de Mohamed Abo-Elhamd
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