Diario de mariasolansm, 19 sep. 23

Acabando el día con 493kcal
Tortilla de un huevo con 12g de queso de cabra semicurado y 50ml de claras
Guisantes
Merluza a la plancha
Platanito de postre que no falte

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2023:
1539 kcal Grasa: 49,14g | Prot: 144,29g | Carbh: 129,02g.   Desayuno: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Canela, Fresas, Café Espresso, Hacendado Pan de Trigo de Espelta 100% con Masa Madre, Uva Blanca, Alpro Yogur Natural con Coco, Hacendado Bebida de Soja Zero, Hacendado Lomo de Pavo. Almuerzo: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Macarrones de Lentejas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melocotones, Hacendado Corazones de Alcachofa, Hacendado Brocheta de Pavo. Cena: Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. más...
2581 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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